Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
На воркшопе будем говорить о мышцах тазового дна, и как они участвуют в сексуальном удовольствии: связь между состоянием мышц и либидо: проблемы, которые возникают в сексе при слабых мышцах тазового дна; решение этих проблем. На практической части будут разобраны простые и эффективные упражнения для укрепления МТД, в том числе во время секса.
Что такое мышцы тазового дна? Как их найти, и надо ли искать? МТД — это важный комплекс мышц в организме женщины. Благодаря этим мышцам мы способны выносить детей, мы рожаем через эти мышцы, ходим в туалет и контролируем этот процесс, занимаемся сексом, просто ходим и меняем положение своего тела. Слабые МтД — это боль и дискомфорт во время секса, а так же сухость во влагалище.
Зачем нужно тренировать МТД? Для улучшения качества сексуальной жизни и ее разнообразия, повышения либидо, улучшение кровоснабжения органов малого таза.
Что делать? Упражнения для укрепления и расслабления МтД, развития их чувствительности, тренировка мышц тазового дна во время секса — совмещаем приятное с полезным.
На воркшопе все эти проблемы будут разобраны с точки зрения анатомии и физиологии, а самое главное, будут даны решения этих проблем: вы научитесь тренировать мышцы тазового дна, и эта тренировка не зайдёт у вас много времени; вы научитесь совмещать тренировку и обычную повседневную активность; а самое интересное, вы научитесь тренировать мышцы во время секса.
Спикер — Шатилова Маргарита.*
Содержание воркшопа:
1. Что такое тазовое дно? Анатомия и физиология
2. Как тазовое дно и сексуальное удовольствие связаны
3. Как слабое тазовое может сделать секс болезненным и дискомфортным
4. Пути решения проблемы: тренировки мтд без тренажеров, с тренажерами, в повседневной жизни и во время секса
5. Практическая часть: разбор упражнений
________
* врач-реабилитолог, остеопат, специалист по послеродовому восстановлению. Основная область работы Маргариты — это мышцы тазового дна, их тренировка, восстановление после родов, возвращение женщин к полноценной сексуальной жизни.
**Количество мест: 25.